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2. 脾氣處理

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處理負面情緒是兒童情緒智能發展重要的一環,而憤怒是最常見、最難控制的負面情緒。要有效地處理怒氣,就如管理其他情緒一樣,首先要對自己的情緒反應保持敏感,時刻留意它的變化。心理學家更證實有兩種有效處理怒氣的方法,就是重構框架法(reframing)和冷靜法(cooling down)。